Cinsel İsteğin Kaybolması
Cinselliğe eskisi kadar duyarlı değilseniz ve eski arzunuzun ve isteğinizin kaybolduğunu düşünüyorsanız bir kaç öneri ile bu isteği tekrar geriye getirebilir ve eski ateşli günlere dönebilirsiniz.Cinsel isteğinizin kaybolması ile birlikte psikolojik bir çöküntü yaşabilirsiniz ve böylece ilişkinizde kötü sonla bitebilir.Ancak aşağıdaki önerileri dikkate alarak buna yer vermeyerek mutluluğu tekrar yakalayabilirsiniz.
Arzuyu azaltan hastalıkları ortadan kaldırın
Cinsel güç kaybına ve isteksizliğe yol açan nedenlerin yüzde 80’i bedensel rahatsızlıklardan kaynaklanır. Kalp, böbrek ya da karaciğer yetmezliği; şeker hastalığı; kansızlık; tiroit yetmezliği ve damar sertliği gibi hastalıklarınız olup olmadığını kontrol ettirin, varsa tedaviyi ihmal etmeyin.
Beyninizi sekse hazırlayın
Seks, cinsel organda değil beyinde başlayan bir eylemdir. Dolayısıyla beyninizi seks yapmaya ve seksten zevk almaya odaklayarak cinsel arzu eksikliğinin üstesinden gelebilirsiniz.
Spor yapın ama abartmayın
Spor yapmak zindelik kazanmanızı, kendinizi iyi hissetmenizi ve kendinize güvenmenizi sağlar. Bu nedenle egzersiz yaparak cinsel arzunuzu artırabilirsiniz. Ancak vücudunuzun sınırlarını zorlayan abartılı bir spor; örneğin kilometrelerce durmaksızın koşmak, bacaklarınıza, ciğerlerinize giden damarlarınızı genişletir ki bu da genital bölgeye giden kanı azaltır.
Spontane sekse yönelin
Partnerinizin erkek dergilerinden çıkan mükemmel vücutlu, seksi erkeklere benzemediğini, giyim kuşamının seks için davetkar olmadığını düşünmek sizi seksten soğutabilir. Tüm bunlar hazırlanmış, doğallıktan uzak seksiliktir. Oysa devir, spontane seks devri. Yani üzerinde çalışılmış, önceden hazırlanmış görüntüden ziyade; konuşma, davranış, bakış, nefes alıp verişler ve ilişki kurma esnasındaki doğal davranışların içerdiği seks unsurlarını yakalamaya çalışın.
Afrodizyak etkili bitki çayı için
Tarçın, susam, nane, kekik ve vanilya, afrodizyak etkili bitkilerden bazıları. Bitki çayı içeceğiniz zaman tercihinizi bu seçeneklerden yana kullanın.
Çikolata yiyin
Çikolata, beyindeki serotonin yapımını artırır ve bu nedenle kendinizi mutlu hissederek sekse yönelmenizi sağlar. Çikolatanın içindeki yüksek şeker ve kalori de cinsel uyarıcı ve keyif verici özelliğe sahiptir.
Testosteron hormonunuzu artırın
Testosteron, cinsel arzuyu sağlayan hormonlardandır. Testosteron hormonunu artırmak için yulaf ve ginseng; çinko açısından zengin olan istiridye, istakoz, karides, soya fasulyesi, buğday kepeği ve kabak çekirdeği tüketin. Unutmayın, kilo vermek de kandaki testosteron düzeyini artırır. Ciddi bir cinsel isteksizlik sorunuyla karşı karşıyaysanız, doktor kontrolünde testosteron hormonu almalısınız.
Sıcak su ile banyo yapın
Sıcaklık, kaslarınızın gevşemesine, bu gevşeme de dokunmaya karşı daha hassas hale gelmenize yardımcı olur. Sıcak bir banyo ile kendinizi sekse hazırlayın.
Seks terapisi alın
Cinsel fobi, eşler arasında uyumsuzluk, cinsellikten zarar göreceğim endişesi, hamile kalma korkusu, cinsellikten dolayı suçluluk duyma, daha önce cinsel şiddete uğramış olma, erkeğin sürekli erken boşalması ya da sertleşme probleminin olması, kadının seks arzusuna ket vurur. Bu durumda çift olarak seks terapisine başvurmak gerekir
Benzer Yazılar:
- Yatakta istekli olmak ister misiniz ?
- Kadını cinsel yaşamdan soğutan 10 neden
- Kadınlar neden cinsel yaşamdan soğur ?
- Kadınları seksten soğutan 10 neden
- Alzheimer hastalarının Çok aşırı seks yapmak İstemesi nedir?
- Alzheimer hastalarının Çok aşırı seks yapmak İstemesi nedir?
- İyi sevişmek için spor yapın!
- Alzheimer hastalarının cinsel İlişki kurma İsteğinin kaybolması nedir?
- Alzheimer hastalarının cinsel İlişki kurma İsteğinin kaybolması nedir?
- Cinsel Enerji Nasıl Artırılır? Cinsel Enerjiyi Artırmanın Yolları
Blog > Yaşam > Cinsel Yaşam > Cinsel İsteği Artırmanın Yolları