Yediğimiz Yağ ve Etler
Günlük hayatta tükettiğimiz et ve yağ ürünlerinin kaç kalori barındırdığını biliyor musunuz? Bu et ve yağ ürünlerini tüketmeye başlamadan önce et ve yağ ürünlerinin kalori miktarlarını bilmelisiniz.
Yağların Kalori Miktarı
- tereyağı 28 gr 206
- margarin 28 gr 204
- sıvı yağ 28 gr 130
Etlerin Kalori Miktarı
- biftek (ızgara) 100 gr 278
- tavuk (ızgara) 100 gr 132
- tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150
- kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282
- kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232
- salam 100 gr 446
- sosis 100 gr 295
Benzer Yazılar:
- Yediğimiz Yiyeceklerin Kalori Miktarı
- Deniz Ürünlerinin Kalori Miktarı
- Süt ve Yumurta Ürünlerinin Kalori Miktarı
- Tahılların Kalori Miktarı
- Meyvelerin Kalori Miktarı
- Sebzelerin Kalori Miktarı
- Kuruyemişlerin Kalori Miktarı
- Yemeklerin Kalori Miktarları
- Besinlerin kalorilerini merak edenlerimize özel
- Makarna Diyeti
Blog > Sağlık > Beslenme > Etlerin ve Yağların Kalori Miktarı