Diyabet Bilgisi Kan şekeri, glukoz vücut için gerekli olan enerjiyi sağlar. İhtiyaçtan fazla şeker, gerektiğinde kullanılmak üzere karaciğer ve yağ hücrelerinde depolanır. Şekerin vücutta enerji olarak kullanılması ve depolanması için insüline gereksinim vardır. İnsülin şekerin kanda yükselmesini önleyen bir hormondur, midenin arkasında pankreas adlı organın beta hücrelerinde yapılır ve kana salgılanır. Yemekten sonra kan şekeri [...]
{ 0 comments }
Temel Diyabet Bilgileri Diyabetin ne olduğunu anlayabilmeniz için, öncelikle vücudunuzun işlevlerini yerine getirirken gerekli olan enerjiyi nasıl sağladığını bilmeniz gerekir. 1. Yediğiniz besinler şekere parçalanır. 2. Şeker, kan akımı ile vücudun tüm bölümlerine taşınır. 3. Vücudun ana besin kaynağı olan şeker enerji sağlayabilmek için, kan akımından ayrılarak vücut hücrelerinin ( kas hücreleri, beyin hücreleri v.b [...]
{ 0 comments }
Kahvenin Göğüse Etkisi Sürekli göğsünüzün küçüldüğünden şikayetçi iseniz ve dikkatinizi çekecek bir şekilde göğsünüz küçülmeye başladıysa hemen kendinizi sorgulamanız gerekir.Çünkü göğsünüzün küçülme nedeni yediğiniz veya içtiklerinizden kaynaklanıyor olabilir.Özellikle kahveyi fazla tüketen biri iseniz hemen bu alışkanlığınıza bir son verini. Göğsünüz Küçülmesi İsveç’te yapılan bir araştırmaya göre, fazla kahve içmek, çok sayıda kadında göğüs ölçüsünün küçülmesine [...]
{ 0 comments }
Hatalı Beslenme Beslenme alışkanlıklarınıza çok dikkat etmeniz gerekmektedir.Özellikle geçmişten gelen alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekwebilir.Çünkü yanlış beslenme alışkanlıkları sağlık için ciddi tehditler oluşturabilmektedi. Fazla yemek: Bazı kimseler yaş, kilo ve çalışma durumlarına bakmadan, ihtiyaçlarından fazla yemek yerler. Fazladan yemek yemek, insana faydadan çok zarar getirir. Vücudun vakitsiz yorulmasına, ömrün kısalmasına neden olur. İhtiyaçtan fazla yememeye [...]
{ 0 comments }
Obezite Nedir? Obezite, insan vücudunda yağ hücresi(leri)nde depolanan doğal enerji rezervlerinin ciddî risk oluşturacak düzeyde artması ve sonuçta ölüm oranlarının kaçınılmaz olarak yükselmesi ile karakterize bir hastalıktır. Yağ dokusu rezervlerindeki bu artış kişinin biyolojik özellikleri, psikolojik yapısı ve çevresel faktörlerin henüz aydınlatılamamış kompleks ilişkisi sonucunda ortaya çıkmaktadır. Vücut ağırlığındaki fazlalığın Koroner kalp hastalıkları, Tip 2 [...]
{ 0 comments }
Kuru Yemiş Deyip Geçme Bütün insanların hayı diyemeceği şeyler vardır.Bunlardan bir tanesi de kur yemiştir.Maç seyrederken veya film izlerken kuru yemiş atıştırmak en güzel hobilerden bir tanesidir.Hobi olmanın yanı sıra kuru yemişler insan sağlığına da çok faydalıdır.Hangi kuru yemişin ne faydası var bilmek istermisiniz? Badem: Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Böbrek ,mesane ve tenasül yollarındaki [...]
{ 0 comments }
Ekmek Seçimine Dikkat Edin Ekmek insan hayatında çok büyük önem taşımaktadır.Beslenmede 1 numaralı yiyecek olarak günümüze kadar gelen ekmek bu şartlar altında sağlığa olumsuz etki yapmaktadır.Özellikle sağlığa etki yapan ekmek çeşidine göre değişmektedir.Ekmekler çeşitlerine göre insan sağlığına olumsuz etki yapmaktadır ki bu yüzden çeşidine ve miktarına dikkat edilmelidir.Aksi takdirde obezite, şeker hastalığı, kanser, kalp hastalıkları [...]
{ 0 comments }
Prostat Kanseri Erkek üreme sisteminin önemli bir üyesi olan prostatta görülen malign (kötü huylu)değişikliklerdir.Erkeklerde en sık görülen kanser tiplerindendir. Amerika’da her 5 erkekten birinde görüldüğü tespit edilmiştir.Yine Amerika’da her yıl 200.000 yeni hasta ve 38.000 ölüm saptanmaktadır. Genellikle 50 yaş üstünde görülür ancak seyrekte olsa gençler de de görülme olasılığı vardır. Prostat mesanenin altında, rektumun [...]
{ 0 comments }
BESLENME VE KANSERİN İLİŞKİSİ NEDİR? DNA hasarının kansere yol açtığını daha önce inceledik( bölüm 1). DNA hasarına yol açan bir çok faktör var. Bunlar arasında sigara kullanılması, uygun olmayan beslenme şekli, çeşitli virüs ve biyolojik ajanlar, alkol kullanılması, güneş ışınları ve bazı besin katkı maddeleri gibi örnekleri sayabiliriz. Alınan besinlerin vücutta kullanılmaları sırasında ortaya çıkan [...]
{ 0 comments }
Meme kanseri ve beslenme Yağda kızartılmış, tütsülenmiş besinler, yağlı tüm hayvansal besinler, yağlı şarküteri ürünleri, tereyağı, tuzlanmış ve salamura yapılmış besinler ve doğrudan ateşte pişmiş besinler örneğin döner kanserojen bileşenleri daha fazla barındırmaları bakımından risk oluştururlar. Bu tür besinler, vücutta dokularla negatif etkileşime girerek, dokunun doğal yapısını tahrip eder ve kanser riskini arttırabilir. Kanser hücreleri [...]
{ 0 comments }