Seks uzmanı Tracey Cox, erkekler ve vücutları hakkındaki 4 söylentiye açıklık getirdi. İşte şaşırtan gerçekler.
Kel erkekler sekste daha tutkulu ve iyidirler: Doğru
Kel erkeklerin saçlarını kaybetmelerinin testeron hormonu ile ilişkili olduğunu biliyoruz. Tabii ki testeronlar erkeklerin seks yaşamının sağlıklı, daha tutukulu olmasını sağlayan en önemli unsurlar…
Atletik performans seks yapmayı olumsuz etkiler: Yanlış
Bu kanıyı destekleyecek hiçbir veri yok. Gerçekte, atletik performana seks öncesi rahatlamaya yardımcı bile olabilir.
Büyük eller, büyük burun, büyük ayaklar = büyükcinsel organ: Yanlış
Vücudun büyük olması cinsel organının da büyük olduğunu göstermez. Bununla ilgili bilimsel bir veri yoktur.
Afrikalı ve Amerikalı erkeklerin cinsel organları daha büyüktür: Doğru
Yapılan araştırmalarda Asyalı erkeklerin cinsel organlarının en küçük, bununla birlikte Afrikalı ve Amerikalı erkeklerin de en büyük cinsel organa sahip oldukları görülmüş.
Seksle ilgili birkaç bilgi…
* Bir erkek ortalama olarak yaklaşık 40 dakika ereksiyon halinde kalabilir. Ortalama bir kadının ise ortalama orgazm süresi 20 dakikadır.
* Bir erkek ortalama olarak 7 kez ereksiyon olabilir. Ne yazık ki bunun 5i uykusunda olur.

Erkekler hakkında 4 seksi gerçek, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Bazı insanlar kısa bir süre güneşlendikten sonra bronz bir tene kavuşurken, bazıları da birkaç dakika güneşin altında kaldıktan sonra kıpkırmızı bir tene sahip olurlar… Bu nedenle güneşin cildiniz üzerindeki etkisini tespit edip buna göre bir korunma yöntemi seçmenizde yarar var.
1- Aşırı hassas ciltler
Beyaz bir ten, beyaz-sarı veya kızıl saçlar, mavi veya yeşil gözler, ciltte çiller. Bu cilt tipine sahip olanlar genelde bronzlaşamaz, güneşte kızarırlar. İlk kez güneşe çıkarken, 5-10 dakikadan fazla kalmamalılar.
Güneşlenirken yüzlerine koruma faktörü 35, vücutlarına da koruma faktörü 30 olan ürünleri sürmeli, güneşin en yoğun olduğu saatlerde 11.00 – 16.00 asla şapkasız ve güneş gözlüksüz dışarı çıkmamalılar.
2- Hassas ciltler
Açık renk ten, sarı veya kızıl saçlar, mavi veya yeşil gözler, ciltte çiller. Bu cilt tipine sahip olanlar, çabuk yanmalarına karşın çok zor bronzlaşırlar. İlk kez güneşe çıkarken, 10 – 20 dakikadan fazla kalmamalılar. Güneşlenirken yüzlerine ve vücutlarına koruma faktörü 20 – 30 olan ürünleri sürmeli, mutlaka suya dayanıklı ürünleri tercih etmeliler. Hafif bronzlaşmış olanlar, koruma faktörü 15 olan ürünleri kullanabilirler. Saat 11.00 – 15.00 arasında güneşe çıkmaktan kaçınmalılar.
3- Az hassas ciltler
Açık, pembemsi cilt, mavi veya yeşil gözler. Güneşlenirken kızarmalarına rağmen bronzlaşmayı başaramazlar. İlk kez güneşe çıkarken, 15 – 25 dakikadan fazla kalmamalılar. Bu cilt tipine sahip olanlar, güneşlenirken koruma faktörü 10 olan ürünleri tercih etmeli ve saat 11.00 – 15.00 arasında gölgede veya şemsiye altında oturmalılar. Bronzlaşanlar, güneşlenirken koruma faktörü 8 olan ürünleri de tercih edebilirler.
4- Normal ciltler
Buğday tenli, koyu sarı veya kumral saçlar, mavi, yeşil veya kahverengi gözler. Genelde çabuk bronzlaşır ve güneş yanığına maruz kalmazlar. İlk kez güneşe çıkarken, 20 – 30 dakikadan fazla kalmamalılar. Bu cilt tipine sahip olanlar, güneşlenirken koruma faktörü 8, su sporları yaparken koruma faktörü 10 ve suya dayanıklı olan ürünleri tercih etmeliler. Hafif bronzlaşmış olanlar, koruma faktörü 6 olan ürünleri kullanabilirler.
5- Sorunsuz ciltler
Esmer ten, koyu kumral veya esmer saçlar, kahverengi gözler. Çabuk bronzlaşır ve güneş yanığı nedir bilmezler. Ama yine de güneşe ilk çıktıklarında 30 – 40 dakikadan fazla kalmamalılar. Sorunsuz bir cilde sahip olanlar, güneşlenirken koruma faktörü 6 olan ürünleri tercih edebilirler.
6- Alerjik ciltler
Cildin güneşe karşı alerjik olmasının nedeni; UVA ışınları ve serbest radikallerdir. Bu nedenle uzmanlar, güneşe karşı alerjik bir cilde sahip olanların, tatile çıkmadan üç hafta önce, haftada 2 – 3 kez solaryuma girmelerinde fayda olduğunu söylüyorlar.
Alerjik olan ciltler, güneşlenirken koruma faktörü 20 – 25 olan ürünleri tercih etmeliler. Özellikle omuz, burun ve ayak tabanlarına bol miktarda koruyucu krem sürmeli ve her saat başı bunu tekrarlamalılar.

Cilt tipinize göre korunun, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Sarar Eyewear, zengin ürün yelpazesi ile gözlüğü estetik bir aksesuar olmaktan çıkartıp kişinin, tarzını ifade edebileceği bir tasarım nesnesi haline dönüştürüyor… Sarar, 2008 güneş gözlüğü tasarımlarına doğanın tüm renklerini kullandı. Minimalist modelleriyle zirvede kalmaya devam ederken, yeni tasarımlarıyla yılın gözlük trendlerini belirleyecek. Sarar 600 ayrı model ile 2008 sezonuna giriş yapıyor.
Sarar güneş gözlüklerinde bu sezon büyük ve tek parça çerçevesiz gözlükler, metal, asetat tasarımlar ve yüzü kaplayan mask gözlüklerin yanı sıra modellere swarovski taşlarla da destek verildi.
Metal gözlüklerden vazgeçmeyenler için kemik saplarla bütünleştirilmiş detaylarda metale ağırlık verirken, sofistike renklerle gözlük tasarımlarına tutkulu bir hava katarak, gözlüğü hayatınızın bir parçası haline getiriyor. Sarar Gözlük koleksiyonu’nun da yüzde 100 UV filtreli polarize camlar kullanılarak kullanıcıların göz sağlığı da düşünülmüş.
7den 70e herkesin kendine yakışacak bir modeli bulabileceği Sarar koleksiyonu seçkin optik mağazalarında satışa sunuluyor.

2008 in trendy gözlükleri, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Bu sorunun cevabı ne yazık ki “Evet“tir! Seks baş ağrısını geçirebildiği gibi ağrının sebebi de olabiliyor! Baş ağrısını cinsel aktiviteden çok orgazmın tetiklediği belirtiliyor. Orgazm esnasında oluşan değişimlerin baş ve boyun üzerinde sersemletici bir durumu zaten vardır. Eğer bu durum çok etkili olursa seks yaparken ani ve şiddetli baş ağrıları yaşamanız mümkündür. Uzun süreni tehlikelidir
Burada önemli olan sekse bağlı baş ağrılarından çok, seks esnasında tetiklenebilen ciddi bazı sağlık sorunlarının da baş ağrısı ile ortaya çıkabileceği gerçeğidir. Seks sırasında oluşabilen yüksek kan basıncı, beyin kanaması ve hatta felcin ilk belirtisi baş ağrısı olabiliyor. Ayırıcı nokta sekse bağlı ağrıların çoğu kez birkaç dakika sürmesidir.
Seksle ilgili baş ağrıları nadiren bir veya birkaç saat sürebilir. Önemli bir nokta da bu ağrıların en çok gözlerin etrafında ve arka kısmında hissedilmesidir. Ağrı zonklayıcı bir karakterde olabileceği gibi, başa arkadan gelen şiddetli bir darbe olarak da algılanabilir. Sekse bağlı baş ağırlarının nedeni tam olarak bilinmiyor. Bu ağrıların cinsel birleşmenin tepe noktalarında meydana gelen baş ve boyun kaslarındaki spazmlarla ilişkili olduğu düşünülüyor.
Seksle bağlantılı baş ağrıları doğum kontrol hapı kullananlarda, Psödoefedrin içeren soğuk algınlığı ilaçları alanlarda daha sık ortaya çıkıyor. Stres, yorgunluk, korku, güvensiz, endişe ve uykusuzluk gibi faktörler bu ağrıları tetikleyebiliyor. Seksin çok uzun süreli baş ağrılarına da yol açması mümkündür, ama bu ağrıların bizim bahsettiğimiz sadece ilişki esansında ortaya çıkan ağrılarla herhangi bir ilişkisi yoktur.
Eğer seksüel faaliyet esnasında böyle bir sorun ile karşılaşıyorsanız, korkmayın. Tehlikeli olanı uzun süre başınızı ağrıtacak ilişkilerdir! Sıra cinselliğe gelince “Başım ağrıyor” diyen eşinize lütfen darılmayın. Seks gerçekten baş ağrıtabiliyor ve bu ağrılar bazen tehlikeli bile olabiliyor.

Seks baş ağrıtır mı, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Hiç tanımadığınız biri yanınızdan geçiyor ve kokusu adeta sizi büyülüyor. Onun peşinden gitmek, onunla tanışmak istiyorsunuz. Peki ama neden… Koku duyumuz aşık olacağımız kişiyi seçerken biz farkında olsak da olmasak da devreye giriyor. Her insan genetik olarak belirlenmiş ve sadece kendine ait bir koku taşıyor ve karşı cinsle aramızda koku haberleşmesi oluyor. Bu haberleşme ise vücudumuzdan salgılanan ve feromon denilen maddeler aracılığıyla oluyor. Aralarında koku uyumu olan çiftler daha mutlu bir birliktelik yaşıyor…
Hayatımızın aşkını vücudundan etrafa yayılan kokudan tanıyoruz. Çünkü koku uyumu, çiftleri birbirine yaklaştırıyor. Güzel kokular canlandırıyor, neşe, mutluluk veriyor. Kokusunu sevmediğimiz yerlere gitmek istemiyoruz. Bazı kokular hafızamızın gizli köşelerinde kalıyor, anılarımızı canlandırıyor.
Koku duyusunun cinsellikle ilişkisi var mı?
Her insanın kokusu, parmak izi gibi farklı ve değişmiyor. Araştırmacılar koku ile seks arasındaki ilişkiyi incelerken feromonu keşfetti. İsim eski Yunanca geçirmek, aktarmak anlamına gelen ferein ve heyecan anlamına gelen hormon kelimelerinden oluşuyor. Feromon, çoğu canlıda burun boşluğunun orta bölmesindeki bir yerden algılanılarak beyne iletiliyor. Bazı araştırmacılar burun içerisindeki bu bölgeyi altıncı duyu olarak tanımlıyor. Bununla birlikte bölgenin işlevleri hálá kesin olarak anlaşılamadı.
Koku duyumuz eş bulmada nasıl rol oynuyor?
Her insan genetik olarak belirlenmiş ve sadece kendine ait bir koku taşıyor. Canlıların çoğunda vücutlar arasında bir koku haberleşmesi mevcut. Bu vücutlardan salgılanan ve feromon denilen maddeler aracılığıyla oluyor. Az önce söylediğimiz gibi her canlı türünün kendi feromonu ayrı ve sadece kendi türünü etkiler.
Feromonlar ne yapıyor ki aşık olunuyor?
Feromonlar burundan havayla beraber alınarak özel bir sinirle beyne iletiliyor. Bu uyarılar kişinin ruh halini ve davranış şekillerini etkiliyebiliyor. Bu sürecin ayrıntıları henüz kesin olarak saptanabilmiş değil. Ama örneğin yumurtlama dönemindeki kadınların erkeklere daha çekici geldiği yaygın bir gözlem. Sevgililerin sarılmalarına da Türkçede #8216;koklaşmak’ diyoruz. Ayrıca ten uyuşmazlığı bahane edilerek yapılan ayrılıklar sık olabiliyor. Nasıl açıklanırsa açıklansın koku uyumunun çiftleri birbirine yaklaştırdığı, uyum ve mutluluk halini arttırdığı bir gerçek. Bu yüzden her iki tarafın da güzel ve etkileyici bulacağı bir koku bulmak koku endüstrisinin bitmez tükenmez arayışını oluşturuyor.

Kokunuz karşı cinsi çekiyor, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Günümüzde kadınların en sık sorduğu sorular şöyle: Bebek yapmak için ne kadar vaktim kaldı? , Yumurtalık rezervimi bilebilir miyim? , Yumurtalık yaşlanmasını yavaşlatabilir miyim… Günümüz kadını çeşitli nedenlerle anneliği 40′lı yaşlara kadar erteliyor. Ancak bu rötar gebelik şansını ciddi olarak azaltıyor. Çünkü kadınlarda yumurta sayısının azalmasıyla birlikte 30-33 yaşlarında doğurganlık oranı da düşüyor.
Günümüz kadını artık geç doğum yapıyor. Önce kariyer sahibi olmak, sağlıklı bir ilişki oluşturmak, gelecek için ekonomik güvence sağlamak gibi nedenlerden dolayı gebelik geciktiriliyor. Çocuk doğurmak için 30′lu hatta 40′lı yaşlara kadar bekleniyor. Ancak bu bekleyiş, gebelik şansını belirgin olarak azaltıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Tüp Bebek Merkezi Sorumlusu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Özkan Öztürk ve Kadın Hastalıkları-Doğum Uzmanı Dr. Canan Genim, günümüzde kadınların en sık sorduğu soruları şöyle sıraladı: “Bebek yapmak için ne kadar vaktim kaldı?”, “Yumurtalık rezervimi bilebilir miyim?”, “Yumurtalık yaşlanmasını yavaşlatabilir miyim?”
Doğurganlık hangi yaşta azalıyor?
Yumurtalıklar yaşam boyu değişim gösteren dinamik organlardır. Kadınların ömür boyunca sahip olacağı yumurta sayısı, doğduğu günde hatta daha anne karnında iken çoktan kodlanmıştır. Anne karnında kız bebeklerde dördüncü ayda yumurta sayısı en yüksek sayıya ulaşmaktadır. 6-7 milyon olan bu yumurta sayısı doğumda 1-2 milyona kadar azalmakta, ergenlikte 300 bin, 37 yaşında ise 25 bine kadar inmektedir. Menopoza girmiş bir kadında ise bu rakam 1000 kadardır. Yumurta yaşlanması genetik ve çevresel faktörlerin birbiriyle ilişkisinin bir yansımasıdır. Yumurta yaşlanmasının iki doğal sonucu azalmış gebelik şansı ve menopozdur.
Yumurtalık yaşı, takvim yaşından farklı

• Kadınlarda yumurta sayısının azalmasıyla birlikte 30-33 yaşlarında doğurganlık oranı da düşer.
• Bu azalmanın 35-38 yaşında hızlandığı gösterilmiştir.
• 30 yaşındaki bir kadında her ay gebe kalma olasılığı yüzde 20 oranındadır.
• 38 yaşında canlı doğum oranı yüzde 50 oranında azalmaktadır.
• 40 yaşında bu azalma yüzde 75′e çıkmaktadır.

Doğal yaşlanma sürecinin ötesinde yaklaşık her 100 kadından 10′unda beklenenden daha erken yumurtalık yaşlanması ve kaybı olmaktadır. Her 100 kadından birinde ise erken menopoz gelişir. Ülkemizde ortalama menopoz yaşı 46-48′dir. Menopoz yaşında genetik çok önemlidir. Bir kadının menopoz yaşı genellikle annesininkine yakındır. Sigara içilmesi menopozu ortalama iki yıl öne alır. Menopoz yaşı öne geldikçe 8 ila 10 yıl öncesinden başlamak üzere gebelik şansı azalarak kısırlık oranı da artar.
İleri yaşlarda bile bazı kadınlarda yumurtalık fonksiyonları gençliklerindeki gibidir ya da bunun tam tersi olabilir. Yani genç yaşlarda yumurta sayısı ve kalitesi beklenenden çok hızlı azalabilir. Bu durum yumurtalık rezervi ya da yumurtalık yaşı terimini ortaya çıkarmıştır. Yumurtalık yaşı her zaman takvim yaşı ile uyumlu olmayabilir. Yumurtalık rezervi herhangi bir yaşta azalabilir. Bu durumda kişi düzenli adet görmeye devam etse bile gebe kalma olasılığı çok azalmıştır. Bu kadınlarda artan gebelik kayıplarına daha sık rastlanır.
Yaşa bağlı kısırlıkta, tedavi kısıtlı
Yaşa bağlı kısırlığın tedavisinde tıbbi seçenekler kısıtlıdır. Özellikle 30 yaş üzeri olup da daha ileri bir yaşta gebe kalmak isteyen kadınlara, üreme sağlığı merkezlerinde mutlaka over yaşını ölçtürmelerini tavsiye ettiklerini belirten Doç. Dr. Özkan Öztürk, “Hatta 30 yaşının altında olan, sigara içen, ailesinde erken menopoz hikâyesi olan, 21 – 24 günde bir âdet gören veya çikolata kisti olan kadınların bu araştırmaları genç yaşlarda yapmaları önemlidir” diyor.
Kadının yaşı ilerledikçe neler olur?

• Yumurta sayısı ve kalitesi azalır.
• Yumurtalık kalitesindeki azalmaya bağlı gebelik şansı azalırken düşük riski artar.
• Rahmin embriyo tutma yeteneği azalabilir, ama rahmin yaşlanması yumurtalık yaşlanması gibi dramatik değildir.
• Rahimde myom benzeri yapısal sorunlar daha sık gözlenir ve rahme giden kan akımı azalır.

Bebek yapmak için uyun yaş, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Türkiye nin en büyük sportif yaşam merkezi Coliseumda yeni açılan, tam donanımlı özel Pilates Stüdyosunda, 1000 den fazla hareketle forma girme şansını yakalayabilirsiniz… Fit bir vücut, stresten uzak ve daha sağlıklı bir yaşam için Coliseum, günümüz trend sporlarından pilatesi, yeni hizmete açtığı stüdyosunda, doğal ve sıcak bir ortamda forma girmek isteyenlerle buluşturuyor.
Pilatesle ilgili kişisel ihtiyaçlarınıza uygun 1000in üzerinde hareket kapasitesine sahip ekipmanlarla donatılmış özel stüdyoda, tüm Pilates hareketlerini yapma şansına sahipsiniz.
Hollywood starlarının formlarını korumaları için kullandıkları Tower of Power, Reformer, Combo Chair, Ladder Barrel, Clara Step Barrel ve Cadillac Pilates makineleriyle tam donanımlı stüdyoda, Balanced Body University sertifikalı uzman eğitmenleri eşliğinde çalışabilirsiniz.
Özel terasıyla bahar ve yaz aylarında da açık alanda Pilates keyfi sunabilen bu stüdyoda; her seviyede çalışmalardan, aletli Pilates grup derslerine kadar pek çok seçenek sunuluyor. Ayrıca stüdyoda, derin kas gruplarını çalıştıran, dünyanın en iyi anti-aging cihazlarından Vibrogym ile kombineli derslerle de Pilates’in etkileri artırılıyor.
Coliseum un bu özel stüdyosu, Balanced Body University tarafından dünya çapında düzenlenen En İyi Pilates Stüdyosu yarışmasına da aday..

Pilates hiç bu kadar esnek olmadı, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Hamile kadınların 3 te 2 sinde görülen reflü, sindirim enzimleri içeren mide sıvısının yukarıya yemek borusuna doğru kaçması ve bu sıvıya dayanıklı olmayan yemek borusunun tahrişi ile ortaya çıkıyor… Jinemed Sağlık Merkezleri’nden Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hamdi Koçer, gebelikte artan kadın üreme hormonu progesteron’un yemek borusunun ucundaki kapakçığın kapanma basıncını düşürdüğünü; bunun da gebe kadınlarda reflü şikâyetine neden olduğunu söyledi.
Kelime anlamı “geri kaçış olan” reflü, sindirim enzimleri içeren mide sıvısının yukarı doğru yemek borusuna kaçması ve bu sıvıya dayanıklı olmayan yemek borusunun tahriş olmasıyla ortaya çıkıyor. Reflünün aslında birden çok faktöre bağlı olduğunu belirten Dr. Hamdi Koçer, “Ancak ana neden yemek borusu ile mide arasındaki kapakçık basıncının azalmasıdır. Kadın üreme hormonları olan progesteron ve östrojen yemek borusunun ucundaki kapakçığın basıncını düşürücü etkiye sahip olduğu için gebelerde reflü şikâyetleri artış gösteriyor” dedi.
Her yaşta görülebilen ve kronik bir hastalık olan reflünün gebe kadınların 3′te 2’sinde görüldüğünü dile getiren Koçer, “Gebelik ilerledikçe karın içi basıncı ve bunun mide üzerinde oluşturduğu baskı artıyor bu baskıda reflüye bağlı yakınmaları arttırıyor” diye konuştu.
Hamileliğin doğal seyri zannedilebiliyor
Gebelik sırasında reflü nedeniyle sıklıkla mide yanmaları yaşanıyor, ancak bazen bu sıkıntılar o kadar fazla oluyor ki hamileler veya jinekologlar tarafından gebeliğin normal seyri olarak algılanabiliyor. Gebelik reflüsü görülme riski gebeliğin ilerleyen haftalarında artıyor ve gebelik haftası dışında, kişinin daha önce reflü yakınmaları bulunması ve önceden doğum yapmış olması gebelik reflüsü için risk faktörleri arasında sayılıyor. İleri annelik yaşı ise gebelik sırasında mide reflüsünden koruyucu bir etki yapıyor. İleri yaşta anne adayı olan gebelerde reflü yakınmaları ya hiç gözükmüyor ya da daha hafif seyrediyor.
Doğumdan sonra reflü kayboluyor
Hastaların çoğunda yakınmaların ilk veya ikinci üç ayda başladığını söyleyen Koçer ilerleyen aylarda yakınma sıklığının ve derecesinin artarak ilerlediğini belirtiyor. Gebelik sırasında ortaya çıkan mide reflüsünün genel olarak hafif seyrettiğini dile getiren Koçer, “Doğum sonrasında da yakınmalar kaybolur. Ciddi reflü komplikasyonları ise çok nadir görülür. Bu nedenle gastroskopi ve diğer ileri tanı yöntemleri genellikle gerekli olmaz” diye konuştu.
Bunlara dikkat edin:
- Çikolata, narenciye ve suları, domates ve domates ürünleri, hardal, sirke, naneli gıdalar, baharatlı, yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı
- Kafeinli içecekler kahve, çay kola kapakçık basıncını düşürür, bunlardan uzak durmak gerekir.
- Alkol kapakçık basıncını düşürüp reflü oluşmasını kolaylaştırır.
- Büyük öğün yemek yerine, küçük miktarlarda ve sık yenmelidir.
- Yemekler hızlı değil yavaş yenmeli, yeme süresi uzun tutulmalı ve iyi çiğnenmelidir.
- Yemek sonrası yatmadan önce en az 3 saat geçmelidir.
- Gebelikte çok su ve sıvı alınmalıdır. Bu yüksek hacimli sıvının öğünler sırasında değil, öğün aralarında alınması, mideyi çok şişirmeyip kapakçığa daha az basınç yükleyecektir.
- Gevşek, bol rahat kıyafetler seçilmeli. Bel ve karın bölgesini sıkacak giyecek ve aksesuarlar kullanılmalı.
- Yatarken belden kıvrılmak yerine, dizleri bükerek yatmak mideye daha az basınç yapar.
- İstirahat için uzanmak yerine, arkası kısmen yatan rahat bir koltukta dik oturmak önerilir.
- Gebelik sırasında sigara içilmemelidir. Diğer zararları yanı sıra sigaranın reflü yakınmalarını da arttırdığı bilinmektedir.
- Gebelik ve önerilen miktardan fazla kilo almamaya özen göstermek gerekir.

Reflü hamilelere zararlımıdır, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Makyaj yapmakta ne var demeyin, gelişigüzel yapılan bir makyajın sizi gülünç duruma düşüreceğini unutmayın… Makyaj yaparken bu iki noktaya dikkat edin, bakışları üzerinize çekin:
Parmaklar çok önemli
Aslında makyaj sırasında en önemli malzemenizin parmaklarınız olduğunu söylemeye gerek yok. Uzmanlar özellikle fondöteni parmakla sürmenin en doğrusu olduğunu söylüyorlar. Çünkü vücut ısısı sayesinde fondöten yüzde homojen bir şekilde dağılmış oluyor ve cilt tarafından emilmesi kolaylaşıyor. Sonuç, doğal ve pürüzsüz bir görünüm…
İki eye-liner kullanın!
Gözler, makyaj sırasında her zaman yüzün en fazla vurgulanan kısmıdır. Makyaj artistleri abartılı olmayan ama dikkat çekici gözlere sahip olmanın ipuçları arasında, iki farklı tonda eye-liner kullanmayı da öneriyor. Gözlerinizdeki parlaklığı vurgulamak için açık kahve tonlarındaki eye-linerınızı kirpiklerinizin alt kısmına, koyu kahve tonlarını ise üst kirpiklerinizin diplerine sürün. Bu uygulama yüzünüzü daha aydınlık, gözlerinizi de daha iri gösterir.

Çekici makyajın sırları, Turkax tarafından yayınlanmıştır.

Vaktinizi sevgilinizle geçirmek yerine bilgisayar başında mısınız tüm gece? Onunla birlikte olmamak için erken uyumayı mı tercih ediyorsunuz… Hepimiz hayatımızın belli dönemlerinde eşimizden / sevgilimizden uzaklaşmak ve gecemizi yalnız geçirmek isteyebiliriz. Her iki cinsin de ilişkide tıkandığını gösteren işaretler:
Siz:
- Birdenbire akşamları daha erken yatmaya başladığınızı fark ediyorsunuz. Bilinçaltınızda seksten kaçıyor olabilirsiniz. Birbirinize daha çok sarılarak daha fazlasını yaşıyor olabilirsiniz.
- Fiziksel görünümünüzden rahatsız olabilir ve onun yanında soyunmaktan çekiniyor olabilirsiniz. Ama unutmayın ki yatağa yatınca ışıkları kapatabilirsiniz. O, bunun gerçek sebebini anlamayacak, sadece karanlık olduğunu düşünecek.
O:
- Banyoda veya bilgisayar başında daha çok vakit geçiriyor büyük bir olasılıkla sizden sakladığı dergileri okuyor ya da erotik film seyrediyor olabilir. Bunların her ikisi de sizi aldatmasından iyidir.
- Rutinden sıkıldığını her fırsatta dile getiriyor. Sizi kameraya çekmek, size erotik film seyrettirmek veya doğum günü hediyesi olarak farklı bir seks tecrübesi yaşamak istiyor. Aslında tüm bu istekleri birbirinize olan şehvet duygularınızı artırmak için olabilir…

Yataktaki sorunlara son verin, Turkax tarafından yayınlanmıştır.