Tahılların Kalori Miktarı

• Tweet
• Email

• Tweet
• Email

Tükettiğimiz Tahıllar ve Kalorileri

Günlük hayatta tükettiğimiz  tahılların kaç kalori barındırdığını biliyor musunuz? Bu tahılları tüketmeye başlamadan önce bu tahılların kalori miktarlarını bilmelisiniz.

Tahıllardaki Kalori Oranı

1. 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90
2. 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60
3. 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35
4. 1 adet kruasan 200 gr 200
5. bisküvi 100 gr 470
6. mercimek (kuru) 100 gr 314
7. arpa (kuru) 100 gr 367
8. bulgur (kuru) 100 gr 371
9. kuskus (kuru) 100 gr 367
10. mısır (kuru) 100 gr 342
11. buğday (kuru) 100 gr 364
12. susam 100 gr 589
13. makarna (kuru) 100 gr 339
14. makarna (haşlanmış) 100 gr 85
15. pirinç (kuru) 100 gr 357
16. pirinç (haşlanmış) 100 gr 125

Benzer Yazılar:

• Yediğimiz Yiyeceklerin Kalori Miktarı
• Meyvelerin Kalori Miktarı
• Cameron diaz diyeti nedir ?
• 1600 Kalorilik Diyet Programı
• 1700 Kalorilik Diyet Programı
• Cameron Diaz Diyet Programı
• Yemeklerin Kalori Miktarları
• 1800 Kalorilik Diyet Programı
• 1000 Kalorilik Diyet
• 1200 Kalorilik Diyet

Tagged as: kalori miktarı, tahıllar

by wermidon tarafından 05 Mart 2010 - 14:46:44 · tarihinde yayınlanmıştır.

Blog > Sağlık > Beslenme > Tahılların Kalori Miktarı